1、抗衰老。玉竹滋阴润燥，生津止渴，保健抗衰老。玉竹中的多糖、维生素A和烟酸能增强人体抗病能力，延缓衰老。

2、滋阴益气。玉竹不油腻，性寒不燥，故有滋补五脏、补养气血、滑利润燥、祛风清热之功。玉竹味甘，多脂，润泽可食，长于滋阴，主要作用于脾胃，长期服用不会伤脾胃。

3、润燥润肺。玉竹主要用于肺阴虚引起的干咳少痰、咽干舌燥、热病后期，或高热耗津引起的口渴、食欲不振、胃部不适等症状。

(资料图片仅供参考)

4、安神强心。现代医学认为含有强心苷、生物碱、维生素A类物质和粘多糖————玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等。可改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。玉竹含有甾体糖苷，对心肌的作用与铃兰制剂相似。

5、玉竹苷对离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹苷相似。同时，玉竹对心悸、心绞痛、风湿性心脏病、冠心病、肺源性心脏病等引起的心力衰竭有一定疗效。

6、降血脂、降血糖。现代药理研究表明，具有调脂作用的中药有40多种，根据中药的性质可分为补益类降脂药物、活血类降脂药物、化痰祛湿类降脂药物等。玉竹甲醇提取物能明显降低肾上腺素诱导的高血糖小鼠的血糖水平。

7、并且显示出改善耐糖性的趋势。其机制之一是抑制肝脏的糖酵解系统。也有报道称，喂食玉竹的大鼠能抑制葡萄糖和四氧嘧啶引起的血糖升高。其中玉竹有降低低密度脂蛋白的作用，还有降血糖的作用。

8、从而有效预防糖尿病的发生。

9、治内热。心火上升会引起口腔疾病。中医提醒我们要控制情绪，减少紧张，少担心。特别是减少那些拖延、复杂、涉及很多人际关系的忧虑，以免心火过旺，诱发心脑疾病。玉竹甜汤，

10、具有清心泻火、滋阴降火的作用。

11、美容护肤玉竹味甘多脂，柔软润泽，是一味滋阴生津的良药。玉竹含有丰富的维生素A物质和粘液。维生素A可以改善皮肤干燥粗糙的状况，使皮肤变得柔软润滑。从而起到美容护肤的作用。现代医学研究证明，它还能滋润皮肤。

12、消除皮肤的慢性炎症，治疗跌倒和扭伤。

13、预防老花眼。玉竹，配薄荷、生姜、蜂蜜，可以治黑眼圈。

14、改善睡眠。早在明朝，李时珍就把这两种中药视为上品。若将玉竹、沙参同煮，则有滋阴润燥、生津止渴之功效。这两种药的组合对滋阴有很大的作用。玉竹和沙参虽然属于中药，没有药味，但是可以安神助眠，对睡眠特别有帮助。

15、增强身体免疫力。玉竹中含有抗氧化成分，能调节人体免疫力，抑制肿瘤生长。经常服用玉竹可以提高体质，远离各种疾病。

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